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Behandlungsräume

Strobl: Brandauers Villen
Salzburg Stadt: Apotheke zum Lebensbaum Wr. Neudorf: Friseurwohnzimmer

Workshops: Bewegungslehre nach Dr. Trager

Posted in Allgemein, Workshop , Dezember 10

Leichte, freie und spielerische Bewegungen & “drei Säulen der Gesundheit” im Seehotel “Brandauers Villen” in Strobl am Wolfgangsee.

Februar bis Juni 2020, genaue Termine entnehmen Sie bitte HIER.

Buchung: Jasmine Mükisch: +43 (0)676/783 09 04 oder office@gesundheitspraxis-tes.at

Beschreibung:

In der Workshopreihe “Bewegungslehre nach Dr. Trager” nähern wir uns Schritt für Schritt dem Thema Körperbewusstsein und Intuition. Es geht in jedem Workshop darum, die eigene Struktur – den Weg zurück zu sich selber – in die eigene Mitte zu finden. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.

1. Februar 2020, 10 – 17 Uhr:

Mentastics – Mentale Gymnastic“ nach Dr. Trager/allgemeine Einführung

Mentastics bedeuten „Mentale Gymnastic“. Diese einfachen und mühelosen Bewegungen werden mental abgespeichert, sowohl im Leistungssport und bei Bedarf, auch im Alltag, in Erinnerung geholt. Mentastics lösen Verspannungen auf indirektem Wege. Der Körper ist das Instrument und der Geist (Hook up) übernimmt die Rolle des Dirigenten. Die leicht und locker ausgeführten Bewegungen bewirken eine differenzierte Körperwahrnehmung und ein neues Körpergefühl. Leichtigkeit, Freiheit, natürliche Aufrichtung, „weniger ist mehr“, positive Gefühlserfahrungen und sich selbst fühlen und finden!

Wirbelsäulenaktivierung

Mit diesen Selbsthilfeübungen können Sie die Wirbelsäulen-Regulation effektiv unterstützen. Ziel der regelmäßigen Übungen ist es Blockaden und Fehlstellungen nachhaltig zu beseitigen, so kann der Körper sich gut selbst heilen. Denn ein Lebewesen regeneriert sich solange es lebt, d.h. was abgebaut wurde, kann auch wieder aufgebaut werden!

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7. März 2020, 10 – 17 Uhr:

Halswirbelsäule – Der Nacken ist der Ankerpunkt im Körper

Der Nacken ist der Ankerpunkt im Körper, die Verbindung vom zentralen und peripheren Nervensystem. Tiefe Entspannung im Nacken verbessert den Lymphfluss und stärkt das Immunsystem. Mit den Selbsthilfeübungen am Nacken werden Spannungen in der Muskulatur gelöst, Kanäle und Bahnen im Nervensystem geöffnet. Die Wirkung: Freiheit für den Nacken und der Geist wird klarer!

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4. April 2020, 10 – 17 Uhr:

Becken – Hüfte

Das Becken ist die Verbindung zu Hüfte und Kreuzdammbeingelenk und weiter zu Knien und Sprunggelenken, sowie Nacken, es stabilisiert unsere gesamten Bewegungsabläufe! Ein gelöstes Becken ermöglicht Balance für den gesamten Körper – von den Füßen bis zum Nacken – dadurch kann sich der Körper ganz natürlich aufrichten. Ziel: Spannungen im Beckenring werden ausgeglichen und die Organversorgung verbessert bzw. Schmerzen im Rücken oder Nacken-Wirbelsäulenbereich vermindert. Die Wellenbewegungen und das Gehalten werden wecken die Erinnerung an Leichtigkeit, Freiheit, Weite und Geborgenheit. Wenn der Körper mit dieser Achtsamkeit und wertfreien Zuwendung berührt wird, werden automatisch heilende und selbstregulierende Prozesse angeregt und dadurch wohltuende Gedanken- und Bewegungsmuster entwickelt.
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2. Mai 2020, 10 – 17 Uhr:

Nervensystem

Mittels Mentastics können wir unser Körpersystem zur Ruhe bringen. Als Kind haben wir und ganz natürlich und spielerisch bewegt, bei den Mentastics holen wir diese Erinnerung an die natürlichen Bewegungen zurück. Dies führt zu großer Entspannung, beruhigt das Nervensytem und wir kommen wieder in unser ureigenste Mitte. Wir begegnen unserem Körper mit Fragen nach Leichtigkeit, Freiheit, Mühelosigkeit und erfahren dabei unsere individuellen Bewegungsmuster und wie wir sie positiv verändern können.
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6. Juni 2020, 10 – 17 Uhr:

Drei Säulen der Gesundheit

Einführung in die basische naturnahe Ernährung und Wiederholung der Bewegungsschulung nach Dr. Trager. Mit bewusster und ausgewogener Nahrung, der vitalstoffreichen Vollwertkost nach Dr. M.O. Brucker – „Lasst die Nahrung wie sie ist“ – lässt sich auf natürlichem Weg eine innere Balance für den Körper erreichen.

Durch einfaches Abdecken aller Vitamine und Mineralien ohne jegliche Nahrungsergänzungs­mittel und Vitaminpräparate werden Süchte und Heißhungerattacken beseitigt und so eine gesundheitsbewusste Entwicklung gefördert. Positive Konsequenzen, wie zum Beispiel größere Vitalität und Gewichtsreduktion, schaffen innere Zufriedenheit.

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Buchung: Jasmine Mükisch: +43 (0)676/783 09 04 oder office@gesundheitspraxis-tes.at

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