Tages-Seminar Samstag 5.Dezember 2015 – Villa Brandauer
Preis: € 95,- 

Wirbelsäulenaktivierung
Mit diesen Selbsthilfeübungen können Sie die Wirbelsäulen-Regulation effektiv unterstützen. Ziel der regelmäßigen Übungen ist es Blockaden und Fehlstellungen nachhaltig zu beseitigen, so kann der Körper sich gut selbst heilen. Denn ein Lebewesen regeneriert sich solange es lebt, d.h. was abgebaut wurde, kann auch wieder aufgebaut werden!
Mentastics
Mentastics abgeleitet aus „Mentale Gymnastic“. Diese einfachen, mühelosen Bewegungen werden mental abgespeichert und sowie im Leistungssport, bei Bedarf, auch im Alltag, in Erinnerung geholt. Mentastics lösen Verspannungen auch auf indirektem Wege, wobei der Körper das Instrument ist und der Geist (Hook up) die Rolle des Dirigenten übernimmt. Die leicht und locker ausgeführten Bewegungen bewirken eine differenzierte Körperwahrnehmung und ein neues Körpergefühl. Leichtigkeit, Freiheit, natürliche Aufrichtung, weniger ist mehr, positive Gefühlserfahrungen und dadurch sich selbst fühlen
und finden!
Ernährung
Mit bewusster und ausgewogener Nahrung, der vitalstoffreichen Vollwertkost nach Dr. M.O. Bruker und unter Berücksichtigung der Blutgruppen-Diät, lässt sich auf natürlichem Weg eine innere Balance für den Körper erreichen. Ich gebe Ihnen einen Einblick in diese einfache und preisgünstige Vollwertküche, sowie Informationen über den Mineralstoffmangel im Körper.

Bewegung
Je nach Witterung: Spaziergang beim See. In der Bewegungsschulung zeige ich Ihnen, wie man den Körper so richtig in Schwung bringt.
Programm
10.00: Wirbelsäulentraining
11.00: Mentastics
12.00: Meditation
12.30: Mittagspause – Villa Brandauer
14.00: Information Ernährung
15.00: Bewegung in der Natur am See
16.00: Besprechung der eigenen Körperwahrnehmung

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