3 Tage „vital & entspannt“

7.10. 2018 bis 10.10.2018

SCHWERPUNKTE

  • Aktivprogramm – Sanfte Bewegungsschulung
  • Wirbelsäulenaktivierung
  • Mentastics – “mentale Gymnastic“ – Tiefenentspannung nach Dr. Trager
  • Funktionelles, vitales Training – “moves2relax”
  • Einführung ”Naturnahe Ernährung“ – DAS Gesundheitskonzept
  • Hatha Yoga

PROGRAMM

Sonntag,  7. Oktober  2018:       

  • 16.00 – 18.00 Uhr: Einführungsnachmittag: ”Die 3 Säulen der Gesundheit“ (Wellness-giveaway)
  • Anschließend: Gesundheitsanwendungen & Bio Sauna/Dampfbad

Montag, 8. Oktober 2018:                        

  • 09:30 – 11.00 Uhr: Wirbelsäulenaktivierung & Tiefenentspannung nach Dr. Trager (Theorie und Praxis)
  • 11:00 – 12.00 Uhr:  Hatha Yoga mit Petra
  • 12:00 – 13.30 Uhr: Mittagspause – leichtes, bewusstes 2-Gang Genuss-Menü
  • 13:30 – 14.30 Uhr: Einführung „Naturnahe Ernährung“
  • 14.45 – 15.45 Uhr: Aktivprogramm – (Outdoor nach Witterung)
  • Anschließend: Gesundheitsanwendungen & Bio Sauna/Dampfbad

Dienstag,  9. Oktober 2018:

  • 09:30 – 11.00 Uhr: Funktionelles, vitales Training – moves2relax
  • 11:00 – 12.00 Uhr: Hatha Yoga mit Petra
  • 12:00 – 13.30 Uhr: Mittagspause – leichtes, bewusstes 2-Gang Genuss Menü
  • 13:30 – 15.30 Uhr: Mentastic – mentale Gymnastic nach Dr. Trager
  • 15.45 – 16.30 Uhr: Aktivprogramm – Kneippen im Wasserbecken (Outdoor nach Witterung)
  • Anschließend: Gesundheitsanwendungen & Bio Sauna/Dampfbad

Mittwoch,  10. Oktober 2018:

  • 09:30 – 12.00 Uhr: Informative Abschlussrunde

 

3-Tage-Kurs „Vital & Entspannt“  7.10.2018 bis 10.10.2018

Kurs inkl. Mittagessen, Tees  &  Obst zum Seminar

Ohne Nächtigung  € 352,– pro Person

Mit Nächtigung exkl. Ortstaxe  € 592,– pro Person

 

Auf Ihr Kommen freuen sich Ihre Therapeutinnen

  • Jasmine Mükisch, Dipl. Gesundheitsberaterin / Dipl. Trager-Praktikerin
  • Petra Jedinger, Hatha Yoga Trainerin
  • Vanessa Mükisch, M.Sc.,Sportwissenschafterin / Dipl. Trager-Praktikerin

Und das Team des Seehotel Brandauers Villen