3 Tage „vital & entspannt“
7.10. 2018 bis 10.10.2018
SCHWERPUNKTE
- Aktivprogramm – Sanfte Bewegungsschulung
- Wirbelsäulenaktivierung
- Mentastics – “mentale Gymnastic“ – Tiefenentspannung nach Dr. Trager
- Funktionelles, vitales Training – “moves2relax”
- Einführung ”Naturnahe Ernährung“ – DAS Gesundheitskonzept
- Hatha Yoga
PROGRAMM
Sonntag, 7. Oktober 2018:
- 16.00 – 18.00 Uhr: Einführungsnachmittag: ”Die 3 Säulen der Gesundheit“ (Wellness-giveaway)
- Anschließend: Gesundheitsanwendungen & Bio Sauna/Dampfbad
Montag, 8. Oktober 2018:
- 09:30 – 11.00 Uhr: Wirbelsäulenaktivierung & Tiefenentspannung nach Dr. Trager (Theorie und Praxis)
- 11:00 – 12.00 Uhr: Hatha Yoga mit Petra
- 12:00 – 13.30 Uhr: Mittagspause – leichtes, bewusstes 2-Gang Genuss-Menü
- 13:30 – 14.30 Uhr: Einführung „Naturnahe Ernährung“
- 14.45 – 15.45 Uhr: Aktivprogramm – (Outdoor nach Witterung)
- Anschließend: Gesundheitsanwendungen & Bio Sauna/Dampfbad
Dienstag, 9. Oktober 2018:
- 09:30 – 11.00 Uhr: Funktionelles, vitales Training – moves2relax
- 11:00 – 12.00 Uhr: Hatha Yoga mit Petra
- 12:00 – 13.30 Uhr: Mittagspause – leichtes, bewusstes 2-Gang Genuss Menü
- 13:30 – 15.30 Uhr: Mentastic – mentale Gymnastic nach Dr. Trager
- 15.45 – 16.30 Uhr: Aktivprogramm – Kneippen im Wasserbecken (Outdoor nach Witterung)
- Anschließend: Gesundheitsanwendungen & Bio Sauna/Dampfbad
Mittwoch, 10. Oktober 2018:
- 09:30 – 12.00 Uhr: Informative Abschlussrunde
3-Tage-Kurs „Vital & Entspannt“ 7.10.2018 bis 10.10.2018
Kurs inkl. Mittagessen, Tees & Obst zum Seminar
Ohne Nächtigung € 352,– pro Person
Mit Nächtigung exkl. Ortstaxe € 592,– pro Person
Auf Ihr Kommen freuen sich Ihre Therapeutinnen
- Jasmine Mükisch, Dipl. Gesundheitsberaterin / Dipl. Trager-Praktikerin
- Petra Jedinger, Hatha Yoga Trainerin
- Vanessa Mükisch, M.Sc.,Sportwissenschafterin / Dipl. Trager-Praktikerin
Und das Team des Seehotel Brandauers Villen
