3-Tage „fit&gesund“
AKTIVTAGE von 9.9. 2018 bis 12.9.2018 in Brandauers Villen in Strobl am Wolfgangsee
SCHWERPUNKTE
- Aktivprogramm – Sanfte Bewegungsschulung
- Wirbelsäulenaktivierung
- Mentastics – mentale Gymnastic“ – Meditation
- Einführung ”Naturnahe Ernährung“ – DAS Gesundheitskonzept
PROGRAMM
Sonntag, 9. September 2018:
16.00 – 18.00 Uhr: Einführungsnachmittag: ”Die 3 Säulen der Gesundheit“
Anschließend: Wellnessanwendungen nach Vereinbarung
Montag, 10. September 2018:
09:30 – 12.00 Uhr: Wirbelsäulenaktivierung und Bewegungsschulung nach Dr. Trager (Theorie und praktische Übungen)
12:00 – 13.30 Uhr: Mittagspause – leichtes, bewusstes 2-Gang GenussMenü
13:30 – 14.30 Uhr: Einführung „Naturnahe Ernährung“
14.45 – 15.45 Uhr: Mentastics und Meditation (In- oder Outdoor nach Witterung)
18:00 – 19.00 Uhr: Hatha Yoga mit Petra
Anschließend: Wellnessanwendungen nach Vereinbarung
Dienstag, 11.September 2018:
09:30 – 12.00 Uhr: Halswirbelsäulenaktivierung (Theorie und praktische Übungen)
12:00 – 13:30 Uhr: Mittagspause – leichtes, bewusstes 2-Gang GenussMenü
13:30 – 15.30 Uhr: Sport- und Bewegungsschulung, Sportprogramm am Wolfgangsee
18:00 – 19.00 Uhr: Hatha Yoga mit Petra Jedinger
Anschließend: Wellnessanwendungen nach Vereinbarung
Mittwoch 12.9.2018:
09:30 – 12.00 Uhr: Informative Abschlussrunde
KOSTEN:
3-Tage-Kurs „fit & gesund“ 9.9.2018 bis 12.9.2018
Kurs inkl. Mittagessen, Erfrischungen & Obst zum Seminar
Ohne Nächtigung € 352,– pro Person
Mit Nächtigung exkl. Ortstaxe € 592,– pro Person
Auf Ihr Kommen freuen sich Ihre Therapeutinnen Jasmine Mükisch, Dipl. Gesundheitsberaterin/ Dipl. Trager-Praktikerin und Petra Jedinger, Hatha Yoga Trainerin sowie das Team des Seehotel Brandauers Villen
BUCHUNGEN unter: Telefon: 06137 7205, eMail: hotel@brandauers.info
Adresse: Moosgasse 73, 5350 Strobl
